心里很烦请问医生我该怎么办？
2023-10-09 10:20:57
男
35岁
最近两个月每次用洗衣粉洗衣服总是感觉怕投不干净洗衣粉，所以就洗了一遍又一遍，用香皂洗手也是总是怕香皂清洗不干净该怎么办，心里很烦很苦恼
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，根据您的描述，您可能正在经历焦虑症状。焦虑症是一种常见的心理疾病，其主要表现为过度担心、恐惧和不安。建议您首先找到一个安静的地方，深呼吸放松自己。尝试进行一些放松的活动，如瑜伽或冥想，这可以帮助您缓解焦虑情绪。另外，您可以尝试与亲友交流，分享您的感受，并寻求他们的支持和帮助。如果您的焦虑症状持续存在并影响到您的日常生活，请及时咨询专业医生，以便得到更好的治疗建议。祝您早日恢复健康。
回复于 2023-10-09 10:21:23
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