为什么睡觉睡不着啊，每天躺床上，最少折腾20分钟_120健康网

为什么睡觉睡不着啊，每天躺床上，最少折腾20分钟

2023-10-04 10:53:53

男

37岁

不知道怎么回事，每天躺床上也没想事情就是睡不着啊！翻来覆去折腾，怎么改善下睡觉质量，早点睡着，前调太长了

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

刘艾兰

主治医师

内科 - 心血管内科

你好。你这种情况为神经袁弱。应注意调理。注意生活规律乀不要有太大压力。可以口服安神䃼脑液看看。

回复于 2023-10-04 11:01:45

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊