心情感觉很急躁，腿就像不是自己的一样
2023-09-26 20:26:46
女
25岁
最近工作压力比较大 有时候总是很急躁
会出现嗓子发紧，还会冒汗，腿还特别难受
有时候会疼，有时候就像有虫子在腿里爬，感觉就像不是自己的腿一样
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您的描述，您可能正在经历焦虑症状。焦虑症是一种常见的心理疾病，常常与工作压力、生活压力等因素有关。您的症状包括心情急躁、嗓子发紧、冒汗、腿部不适等，这些都是焦虑症的常见表现。建议您采取以下措施缓解症状：1.保持良好的心态，避免过度焦虑和担心；2.适当的锻炼，如散步、瑜伽等；3.保持充足的睡眠，避免熬夜；4.避免过度饮食和饮酒等不良习惯；5.如果症状持续存在，建议咨询专业的心理医生或心理咨询师。同时，也建议您在日常生活中放松心情，保持积极的心态，保持健康的生活方式，以缓解症状。
回复于 2023-09-26 20:27:25
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