很亢奋睡不着，很急躁，后脑勺紧
2024-12-17 23:28:23
女
28岁
就是睡不着很亢奋，内心焦急1，后脑勺热还紧。嗓子干痒会咳嗦两下。上半身身体肌肉会不自觉紧绷。脸很红，手心脚心也微微出汗。工作了一整天又加班到十点。头很沉。这些症状让我躺不下睡不着，很急躁。而且内心一直担心自己会不会因为熬夜加班有生命危险。舍曲林已经减了半个月了，都是隔一天吃一个，难道我要重新加上去嘛
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的这些症状确实让人很不舒服，特别是在工作压力大的情况下。首先，您可以尝试一些简单的放松方法，比如深呼吸、冥想或者轻柔的伸展运动，这些都有助于缓解紧张和亢奋的状态。
关于药物的使用，舍曲林的减量可能会影响您的情绪和睡眠。建议您可以记录下最近的症状变化，并与医生详细讨论是否需要调整药物的剂量。医生会根据您的具体情况给出更合适的建议。
另外，您提到的嗓子干痒、出汗等症状，可能与压力和疲劳有关，但也不排除其他原因。为了更准确地判断，建议您可以去医院做一些相关检查，比如血常规、甲状腺功能等。
最后，长期的工作压力和熬夜对身体确实有一定影响，建议您尽量合理安排工作和休息时间。如果以后再出现类似情况，随时可以再次咨询我们，我们会尽力帮助您找到合适的解决方案。希望您能早日恢复平静，拥有一个好的睡眠。
回复于 2024-12-17 23:28:55
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊