只要睡眠时间足够8小时，熬夜肌肉也能正常生长吗_120健康网

只要睡眠时间足够8小时，熬夜肌肉也能正常生长吗

2023-08-15 23:54:38

男

18岁

我会做力量训练，请问健身后几点睡觉不会影响肌肉生长。只要睡够8个小时，十二点，一两点睡觉肌肉也能正常生长吗？

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1位医生回答

宋忠花

副主任医师

其他科室 - 全科

目前这个情况来看的话，如果是足够的睡眠的话，熬夜可能会导致出现这种肌肉组织引起的一些情况比较多，建议可以配合医生治疗，放心调整能够正常生长。

回复于 2023-08-16 00:03:24

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