长期缺乏睡眠后现在睡眠充足了还是会困_120健康网

长期缺乏睡眠后现在睡眠充足了还是会困

2023-05-13 13:24:16

男

27岁

由于工作以及家庭原因长期睡眠不足，有快半年了几乎每天睡眠时间都在4-5小时，这2天刚离职，发现睡眠时间充足了，而白天依旧会很困，昨天睡了几乎12个小时，还是今天依旧会困。

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

李玲

主治医师

内科 - 普通内科

你好，第一种情况与个人体质有一定关系，平时注意规律的作息，不要睡太久，适当活动一下

回复于 2023-05-13 13:32:54

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊