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午睡鬼压床,半个月每天都是
2022-12-25 13:57:11
22岁
从十几岁开始午睡时间长偶尔会鬼压床,但是不是每天,这段时间,这半个月午睡一个小时每天中午我就会鬼压床,老觉得醒不来,很难受,以前睡一个小时是正常的,最近有时不到一小时也会这样,那种“鬼压床”的感觉让我不敢午睡,晚上睡觉不会,只有午睡会
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2位医生回答
王雄权
主治医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好,根据你提供材料你这个是瞌睡多,没有鬼压床的说法,女孩子赖床是正常现象,建议你不要乱想,如果想起床,建议你一醒就起床,不要拖。
回复于 2022-12-25 14:03:42

高磊
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
午睡反复出现鬼压床,即出现睡眠瘫痪的症状,可能与上午过度疲劳,精神过于紧张,压力过大等有关,可以通过以下方式快速恢复肌张力。快速转动眼球,让眼球做圆周运动,上下左右的运动,眨眼,收缩嘴唇周围的肌肉,移动下颚和舌头,当肌张力开始出现时,活动脖子,肩,手,手指,腿,脚踝,脚趾,最后坐起来。
回复于 2022-12-25 14:11:19

认证医生
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