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一天运动六个小时科学吗
2023-07-19 20:16:42
女
21岁
锻炼后体重不减反增，浑身酸痛，体重180
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1位医生回答
高伟伟
医师
问医生
其他科室 - 全科
好，一般健身员或者是运动员，每天锻炼6个小时，这个也属于正常情况,像这个锻炼身体的情况，也要根据自己的身体体能来决定时间的，量力而行,循环渐进，这样比较合适
回复于 2023-07-19 20:24:49

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