16岁作息不规律现在睡不着
2023-07-12 05:15:59
男
16岁
前天早上九点睡到下午三点然后一直没有睡到现在中途只睡了两个小时
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2位医生回答
夏彩秋
副主任医师
问医生
内科 - 神经内科
这么长时间不睡，现在还睡不着，如果总是这样对身体不好。建议拉上窗帘，尽量保持安静环境，可以借助调节睡眠中成药物，如养血安神糖浆，早晚或者现在睡前口服1支。一天2次，。不要喝咖啡，不要喝茶等影响睡眠饮料。
回复于 2023-07-12 05:23:13
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