睡不着早醒 下了班去运动想让自己累一点还是睡不着
2023-07-09 00:26:28
女
21岁
经常睡不着，越晚睡越早醒，睡眠时间只有4到5个小时本想通过运动的方式让自己累一点，可以早点睡觉，可是一到晚上还是睡不着，如果每到凌晨两三点还是睡不着的话就会特别烦躁。想吃一些安眠药，辅助睡眠，不知道应不应该吃
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