社恐心里老是胡思乱想从来不敢一个人出门怎么办？
2023-06-06 19:48:40
女
21岁
我有社恐，每天就哪都不敢一个人去，要么我家人带我去，要么我一个人在呆家里一整天，我经常熬夜晚睡，晚起的玩游戏，每天心情都不好，喜怒无常的，我家人只要带我出远门我心里头就着急的想回家，坐车我不敢看前面，老是往侧面看，不敢和陌生人还有自己的家人对视，最近我真的特别没大没小，不知道是熬夜的原因还是什么，我昨天做饭的时候主动给我爸炒菜吃，韭菜炒鸡蛋，韭菜没炒熟，我尝了一口吃的肚子疼，我以为韭菜很好熟就炒了1分钟，端过去我家人吃了，肚子疼了一下午，我也是肚子疼了一下午，今天我家人饿了一天没咋吃饭，吃了5个拳头大小的馒头，就咸菜，然后喝了碗开水。我给我家人端馒头的时候因为心情不好，我平时也不敢正眼看人，撇了一眼很像白眼，意思是我讨厌我家人一样的。这时候我再怎么解释我本来不是故意的，可是洗。行为上就是故意，就是讨厌了。像我这种人和家里人还有周围邻居朋友亲戚的为人处事都不好，人家没有一个人待见我。唉我家人和平时都是对我最好了，有什么要求都答应，我却因为自己心情不好就对我家人这样子，我真是有一瞬间不想或者了
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1位医生回答
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