每天深蹲这样的量伤关节吗？
2023-05-30 10:28:20
男
38岁
我38岁，膝关节轻度退变，现一次最多自重深蹲15下。计划以后每天早中晚各1次，每次15下；第二天每次加1下，即早中晚各16下；第3天再加一下，直到1个月，差不多1次四五十下，一天3次共150下左右，这样的量伤关节吗？见下图
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1位医生回答
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