您好!考虑到您曾经接受过二尖瓣修补手术,并且目前存在轻中度心脏返流,进行深蹲等体力活动时确实需要格外小心。一般来说,适量的锻炼对心脏是有益的,但是每个人的情况都不同,因此最好是根据您的具体健康状况来定制锻炼计划。
对于深蹲,如果您的医生认为适合您的话,可以尝试从轻量开始,注意不要过度用力,尤其是避免力竭。锻炼的效果并不完全取决于是否力竭,而是要看锻炼的持续性和规律性。同时,您应该在锻炼时密切关注身体的任何信号,比如胸痛、呼吸困难等,如果出现这些症状,请立即停止锻炼并咨询医生。
另外,我建议您定期进行心脏功能检查,这样我们可以更好地了解您的心脏状况,并根据检查结果调整您的锻炼计划。如果您有任何疑问或在锻炼过程中遇到任何问题,随时欢迎再次咨询。保持健康,注意安全!