焦虑状态，感觉很不开心，脑子胡思乱想
2022-12-19 12:42:41
男
26岁
大概半个月前，我生了一场病，可能由于病的原因，引起了一段时间的压力，后来我发现我不会勃起了之后开始加重，每天胡思乱想，失眠，心慌，胃胀吃不下东西，去医院检查说是焦虑状态，给开了药，但是又听到很多人都说吃药不好，刺激大脑，有副作用之类的，又不敢吃，可是不吃我的症状简直太难受了，想咨询专业医生，我这种情况到底要吃药么，如果吃，是不是不能自己善自停药，
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2位医生回答
高磊
主治医师
问医生
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建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，都利于状态的好转，如果吃药根据医生的建议去吃
回复于 2022-12-19 12:46:27
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊