睡觉脑子胡思乱想，到早上脑子也在胡思乱想
2024-09-11 19:39:45
男
24岁
晚上睡觉胡思乱想，晚上做梦，到早上那段时间脑子也在乱，但身体很困，身体起不来，但脑子乱的厉害！
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的情况可能与压力、生活习惯或其他因素有关。为了更好地帮助您，我需要了解一些额外的信息，比如您最近是否有较大的压力、饮食和作息习惯如何？另外，您是否有其他不适的症状？
为了更准确地判断您的情况，建议您可以考虑做一些基础的检查，比如血常规、甲状腺功能等，排除一些潜在的生理问题。如果检查结果正常，我们可以进一步探讨一些改善睡眠质量的方法，比如调整作息时间、放松训练等。
如果您在这段时间内出现了其他症状或者情况加重，欢迎随时再次咨询我。希望能帮到您，祝您早日恢复良好的睡眠。
回复于 2024-09-11 19:40:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊