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经常焦虑 心烦 胡思乱想
2025-02-07 15:43:56
31岁
我有一个大宝 今年4岁了 去年上幼儿园开始 陆陆续续一直生病 当时我正好处于怀孕 导致我非常劳累 怀着孕到生产 体重不增反而减了 孩子出生后 我特别焦虑 担心老大生病 又怕传染给老二 经常焦虑到哭泣 孩子有一点风吹草东 我就非常着急 实在是害怕极了 我时常怀疑自己能不能将两个孩子养大 其中的艰辛想想就害怕 甚至在想 是不是不应该再生一个孩子 我在孩子身边 每天非常煎熬 甚至不敢跟孩子待在一起 内心非常惶恐 我感觉我是病了
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3位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好,您描述的情况确实让人感到担忧。您在怀孕期间和生产后经历了很多压力和焦虑,这些情绪可能对您的身体和心理健康产生了影响。为了更好地帮助您,我建议您可以考虑以下几点: 1. **专业评估**:您可以找一位心理咨询师或精神科医生进行专业评估,他们可以帮助您更好地理解和管理您的情绪。 2. **自我照顾**:尽量给自己一些时间和空间进行放松,比如做一些自己喜欢的事情,或者尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等。 3. **支持系统**:和家人、朋友多沟通,寻求他们的支持和理解,这对缓解您的焦虑情绪也会有帮助。 4. **定期跟踪**:如果您发现自己的情绪波动较大或者有其他不适,随时可以再次咨询我,我们可以一起探讨更好的解决方案。 您的健康和幸福非常重要,希望您能尽快找到适合自己的方法来缓解这些情绪。如果有任何问题,随时可以联系我。
回复于 2025-02-07 15:44:48

任正新
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
这个大多数可能跟心理压力过大或者是情绪紧张,外界不良因素的刺激有很大的关系。建议需要去医院心理科进行面对面的心理疏导。如果焦虑比较厉害的话,可以吃点抗焦虑的药。
回复于 2025-02-07 15:59:24

严济春
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
可能是神经衰弱,使用帕罗西汀氟伏沙明等抗焦虑抑郁的药物进行治疗并进行心理治疗
回复于 2025-02-07 16:48:48

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