一有动静就睡不着，神经衰弱？_120健康网

一有动静就睡不着，神经衰弱？

2023-05-06 09:46:56

男

20岁

刚要睡着舍友一有点小动静就睡不着，睡着了以后没啥事，早上容易被惊醒，醒了有时候很困还睡不着，有时候头晕晕的，和手淫过多有关系吗

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2位医生回答

张志宾

医师

内科 - 消化内科

这个情况与神经衰弱以及手淫过多是有一定的关系，平时要养成良好的作息习惯，多锻炼身体，慢慢就会改善

回复于 2023-05-06 09:52:52

刘江涛

副主任医师

内科 - 呼吸内科

目前的情况有可能是和手淫过多是有关系的，比如手淫过度就容易引起来肾虚，很容易导致睡眠不好，目前一定要保证睡眠环境安静，尽量的减少手淫一般一周一次手淫即可，千万不要频繁的手淫，避免导致睡眠不好出现头晕，平时可以泡点枸杞茶喝，也可以多吃一些猪肾炖汤。

回复于 2023-05-06 09:53:13

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