入睡困难，容易醒，有一点动静或者光线都睡不着_120健康网

入睡困难，容易醒，有一点动静或者光线都睡不着

2023-04-29 11:46:47

男

24岁

入睡困难，明明很困，但是躺床上一两个小时才能睡着，内心很纠结脑子很乱，有一点动静或者光线都睡不着，就算睡着了也很容易醒，基本上隔一个多小时就会醒一回，醒了就很难再睡着，

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1位医生回答

任武强

医师

精神心理科 - 精神科

你好。睡眠不佳，那要看有没有情绪的问题或者是生活事件，可以去医院全面检查，排查一下躯体问题，平时多活动，运动锻炼，规律生活作息，注意饮食营养。

回复于 2023-04-29 12:05:01

认证医生

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