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入睡困难,容易醒,有一点动静或者光线都睡不着
2023-04-29 11:46:47
男
24岁
入睡困难,明明很困,但是躺床上一两个小时才能睡着,内心很纠结脑子很乱,有一点动静或者光线都睡不着,就算睡着了也很容易醒,基本上隔一个多小时就会醒一回,醒了就很难再睡着,
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1位医生回答
任武强
医师
问医生
精神心理科 - 精神科
你好。睡眠不佳,那要看有没有情绪的问题或者是生活事件,可以去医院全面检查,排查一下躯体问题,平时多活动,运动锻炼,规律生活作息,注意饮食营养。
回复于 2023-04-29 12:05:01
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