1、把决明子、山楂、陈皮、甘草这四种中药一起泡茶饮用,不但可以消脂减肥,还能清热、润肠通便,消除腹胀,适合经常大便不顺畅的肥胖人群。
2、把益母草、山楂、红茶搭配泡茶喝,减肥的效果也是非常好的。益母草有活血、消水肿作用,不爱运动的减肥人群特别适合,适用于对腹部、小腿的减肥。但是不要空腹饮用。
3、麻子仁、薄荷、决明子、麦芽这4种中药一起泡茶饮用,能清除体内油脂、清热、减重,还可以助消化。容易拉肚子的朋友不适合饮用。
4、丹参、泽泻、荷叶、何首乌。这四种中药搭配泡茶饮用,可以帮助消除体内的脂肪,促进水分排泄,还可以促进血液循环,消除血液淤滞。胃肠弱的朋友不适合。
5、金银花、菊花、山楂、柴胡混合在一起泡茶喝,可以减去肩膀和背部的脂肪,适合上半身脂肪多,手臂强壮的人饮用。腰背部肥胖的运动员也可以经常食用。