肥胖，最近膝盖疼该怎么减肥_120健康网

肥胖，最近膝盖疼该怎么减肥

2023-04-05 22:42:05

女

44岁

肥胖，最近膝盖疼该怎么减肥，最近会快走锻炼，现在怎么减肥呢

为保护用户隐私不显示图片

2位医生回答

高伟伟

医师

其他科室 - 全科

你好那你现在这个情况可以登自行车来减肥像你们肥胖的话是不能给膝盖增加太多的

回复于 2023-04-05 22:51:02

张汉庆

主任医师

中医科 - 中医骨科

膝盖疼痛的减肥方法是不能使用快走的锻炼，快走，可以增加膝关节的压力，从而导致膝盖疼痛，进一步的加重，因此，这种情况可以采取一些非负重的运动方法，比如说游泳等非负重运动，不会增加膝关节的压力，同时，可以帮助减轻体重，建议在医生的指导下进行锻炼减肥。

回复于 2023-04-05 22:59:41

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊