肥胖想开点快速减肥的药
2024-03-17 19:07:25
女
34岁
想咨询减肥吃什么能减肥 有脂肪子宫肌瘤不行了身体减不下去
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您的描述，我理解您希望找到一种能够快速减肥的药物。然而，我必须强调减肥药物并不是一个长期有效的解决方案，而且使用药物减肥可能会伴随着一些副作用和风险。要实现健康的减肥，我们建议您采取以下措施：
1. 饮食调整：选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品，并避免高糖和高脂肪食物。
2. 控制饮食量：合理控制饮食的摄入量，可以采用分餐制、慢咀嚼等方式来提醒自己饱腹感。
3. 增加体力活动：适量增加日常运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于消耗多余的脂肪。
4. 建立健康的生活习惯：保持充足的睡眠时间、减少压力、戒烟限酒等，有助于维持身体健康和稳定体重。
请记住，减肥是一个需要耐心和坚持的过程，不应过分依赖药物。如果您有进一步的问题或需要个性化的建议，请咨询专业医生。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-17 19:08:00
王敬华
副主任医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
减肥减不下去，要看有没有胰岛素抵抗有没有血糖血脂等异常的情况，一般是需要做常规的体检，然后再考虑必要时药物帮助。减肥最关键的还是管住嘴，迈开腿，这是起码的控制能量摄入和增加消耗的减肥过程。
回复于 2024-03-17 19:13:44
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊