肥胖怎么有效减肥身体过于肥胖很难受_120健康网

肥胖怎么有效减肥身体过于肥胖很难受

2023-05-28 00:18:56

男

33岁

过于肥胖身体容易生病在平时也比较难受怎么有效减肥

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1位医生回答

张加营

副主任医师

中医科 - 中医内科

游泳是很好的减肥方法，每日坚持游泳2-3小时。或者是跑步等运动锻炼，也能够燃烧身体内多余的脂肪。需要坚持不懈。平时注意控制饮食，少食高脂肪高热量的食物。

回复于 2023-05-28 02:01:35

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