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16岁失眠感觉有点焦虑
2023-04-05 18:29:17
男
15岁
平时就是害怕失眠心里想一定要睡着昨天晚上又是11点开始睡一直到凌晨2点半迷迷糊糊都没睡着当时气的都想哭怎么办呀第二天还耽误学习
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1位医生回答
高伟伟
医师
问医生
其他科室 - 全科
你好，像你这个情况可以首先要调理一下这个睡眠的情况，可以吃一些褪黑素，这样一般能改善睡眠的情况，也能缓解你这个焦虑的情绪
回复于 2023-04-05 18:36:44

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