心肺功能很弱，该如何训练加强？
2023-03-23 22:31:15
男
24岁
我2019年至今没有进行过体育运动，基本都是坐，躺，站。很久没运动的情况下，经常有气无力的感觉，我自知心肺功能很弱但又不敢去运动，怕突然运动身体承受不住，我该如何去把握训练的度呢？让身体能接受的范围内慢慢恢复。希望医生可以给我一些建议与方案谢谢！
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1位医生回答
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