您好,感谢您的咨询。使用飞机杯进行训练确实可以帮助提高阴茎的适应力和龟头的敏感度。不过,每个人的情况不同,训练效果也会有所差异。您提到的训练频率和时间看起来是合理的,但如果您担心在真正性生活中会出现阳痿或早泄,建议您可以尝试以下方法:
1. **调整训练方式**:可以尝试延长训练时间,逐步增加耐受时间,这样有助于提高持久力。
2. **放松心态**:心理因素对性功能的影响也很大,保持放松的心态很重要。
3. **多样化训练**:除了使用飞机杯,还可以尝试其他方式进行训练,比如凯格尔运动,这对增强盆底肌肉有帮助。
如果您在实际性生活中确实遇到问题,建议您可以来医院进行详细的检查和评估,这样我们可以为您提供更个性化的建议和治疗方案。如果有其他问题或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我们。