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晚上睡不着,一到晚上就忍不住想事情
2023-03-05 07:41:05
17岁
高中生,目前高三,一个星期会出现几次睡眠障碍,躺在床上脑子里总是忍不住不停的想事情,想的事情也都是不重要的小事情,因为要临近高考了,所以很担心。不确定未成年能不能吃安眠药,或者有没有其他的办法或者药物?
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2位医生回答
高磊
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
一到晚上就睡不着脑子总是想很多东西,可能是由于自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症或焦虑症等疾病引起的。可在睡眠之前喝一杯温牛奶,提高睡眠质量。睡觉之前一定要避免饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等。失眠严重时,应及时就医,明确病因进行针对性治疗
回复于 2023-03-05 07:48:38

潘俊吉
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
建议不吃安眠药,可能形成依赖,建议白天适当增加运动量,多吃水果蔬菜、牛奶。
回复于 2023-03-05 07:51:48

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