晚上睡不着一到快睡着的时候就醒了_120健康网

晚上睡不着一到快睡着的时候就醒了

2023-11-22 05:36:43

男

21岁

现在有的时候晚上总是睡不着快睡着的时候突然心脏猛的跳动几下然后就醒了很难受这种情况一次就是一晚上直到第二天六点多天亮才有缓解之前不这样前几个月开始的平时也不熬夜

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2位医生回答

钱栋

主治医师

问医生

内科 - 呼吸内科

一种情况下是需要到医院的心脏内科门诊做一些专业的检查的，如果没有异常的话应该是不要紧的。

回复于 2023-11-22 05:43:19

魏晓冬

主治医师

问医生

内科 - 心血管内科

您好，根据您的描述，您可能正在经历失眠症状。失眠是指难以入睡或保持睡眠，或者早醒。失眠的原因有很多，包括心理因素、生理因素和环境因素等。建议您可以尝试以下方法来缓解失眠： - 建立规律的作息时间 - 避免在睡觉前吃太多食物或饮料 - 避免在睡觉前使用电子设备 - 练习放松技巧，如深呼吸、冥想等 - 如果您感到焦虑或压力过大，可以考虑咨询专业医生或心理医生

回复于 2023-11-22 10:27:45

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