现在天天执着于睡觉，每天都睡不好
2025-04-08 10:40:38
男
64岁
三年前脑出血，出院后没有瘫痪正常生活，平时心思就在手机上面，就算睡不好没有体力，还是要看手机，子女一直说要调整心态才能睡得好，但是自己每天都给老婆报告睡不好，这种情况安眠药有用吗，中药也是每次开三包，吃的没效果。没有持续吃，医生也按照自己的要求开药。比如说子女只要去调理，基本上都是连续喝两三周才有效果。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，针对您父亲的情况，失眠确实是一个需要重视的问题。首先，建议您父亲减少睡前使用手机的时间，这样有助于提高睡眠质量。关于安眠药和中药的使用，安眠药可以在短期内帮助入睡，但长期使用可能会产生依赖性。中药需要连续服用一段时间才能见效，建议您父亲按照医生的建议坚持服用。
为了更好地了解失眠的原因，建议带您父亲去医院做一个详细的检查，排除其他可能的健康问题。同时，调整心态和生活习惯也是非常重要的，可以尝试每天进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等，帮助放松心情。
如果有任何新的症状或问题，欢迎随时再次咨询，我们会根据情况提供更详细的建议和帮助。
回复于 2025-04-08 10:42:03
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊