午睡不好，多梦，晚上睡觉每天都会做梦
2024-01-19 23:35:05
女
17岁
每天午睡睡着几分钟就会自己醒来，重复四五次才能真的睡着，每一次睡着都会做梦，做梦不重复，并且感觉梦很长。心情不好会有点头晕。有时候会感觉有东西压在心脏附近，很奇怪。头晕之前去医院检查说是青春期焦虑
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据描述，你可能正在经历睡眠质量下降的问题。午睡不好、多梦、晚上睡觉每天都会做梦可能与睡眠环境、睡眠习惯、睡眠质量等因素有关。建议你调整睡眠环境，保持规律的作息时间，避免午睡过长或过晚，保证充足的睡眠时间。此外，心情不好、头晕等症状可能与情绪波动、焦虑有关，建议你寻求心理支持，例如与家人或朋友倾诉，参加放松训练等。如症状未缓解，请咨询专业医生以获取更准确的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-19 23:35:53
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