我有社交恐惧症，人多我害怕，一个人也害怕
2023-02-14 18:50:36
女
21岁
我有社交恐惧症，我家人带我出去，我不敢看正前方，坐车一直看侧面，但是看到每一个陌生人碗都眼神回避，我和家人一块出去吃饭，也不是和熟人一起吃，周围都是陌生人我就感觉害怕，每个看到我的人不是吸鼻子就是咳嗽，现在我连家人都害怕，感觉不自在，我一个人在家也害怕也紧张，人多的时候我更加紧张，心情也经常不好，要么强颜欢笑，要么情绪一直特别悲伤。我有时候听见别人手机放一首歌，或者是和人打电话，我都特别想笑，控制不住的那种，这种都持续了半年了，然后我本来就经常熬夜，以前都是12点多最晚两三点睡，我妈之前是精分失眠起来整夜都不睡，我有一个星期都是三四点才睡的，然后现在也睡的晚，最早一两点睡，然后我舌白苔黄，舌尖红
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