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睡眠差怎么办？半夜容易醒
2025-03-26 09:27:02
男
16岁
昨晚醒了三次，现在白天很困之前都是醒一次，然后六点半之后就睡不着了，平时也锻炼
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1位医生回答
尹小军
主治医师
问医生
内科 - 普通内科
睡眠差原因很多，比如思想负担重、白天睡觉过多、睡前做兴奋情绪的事情等。建议保持良好情绪，白天少睡等，必要时使用促进睡眠的药物。
回复于 2025-03-26 09:35:05

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