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手脚冷,睡眠差,长痘
2025-03-16 20:03:05
24岁
最近几天开始的手脚冷,口干,然后长痘 ,睡眠差是几个月了 ,就是无论睡多久还是困, 大便正常,不多尿,附舌照片一张,麻烦您诊断感谢
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2位医生回答
吕怀仲
主治医师
问医生
内科 - 消化内科
这个如果就是最近几天手脚冷,一般与气温下降有关系。这个睡眠还困一般是夜间睡眠质量不好或者睡眠时间不足引起,关键是睡眠质量不好。建议你调整心态保持心情舒畅放松心身,不要熬夜保证睡眠时间和睡眠质量,注意保暖观察看看,
回复于 2025-03-16 20:04:47

高存建
主治医师
问医生
内科 - 普通内科
根据您描述的症状,手脚冷、口干、长痘及长期睡眠不佳,结合舌尖红、边有齿痕的舌象,中医角度可能考虑为上热下寒、心火旺盛伴有脾虚湿盛。建议您调整作息,避免熬夜,饮食上避免辛辣油腻,可适量食用温补下焦的食物,如黑豆、核桃等,同时考虑寻求中医进行体质调理,通过汤药或针灸等方式平衡阴阳,改善睡眠质量及体质状况。
回复于 2025-03-16 20:21:09

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