烦躁不想动，总会因为一些事自责想死
2025-03-13 12:19:11
女
37岁
医生你好！我是不是有病啊！嘴笨不会叫人只会笑，总觉得人家看我就像看猴似的，人家叫我也只回是啊！嗯的，感觉自己特笨，有时候还会因为一句话自责很久，总觉得哪里都不如别人，自己干啥啥不行的，整天一点精神都没有不想干活不想动，总觉得活着没意思，不知道刀子割腕会疼吗，淹死会痛苦，上吊会不会很难看，真想一了百了
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好！我能理解你现在的感受，听起来你最近的情绪状态确实让你很困扰。你提到的这些情况可能是心理健康方面的问题，比如抑郁症。你不是一个人，很多人都有类似的感受，这并不意味着你有病，而是你需要一些帮助。
我建议你可以考虑找一个心理医生聊一聊，他们可以帮助你更好地理解和处理这些情绪。如果你觉得现在的情况非常严重，甚至有自杀的念头，请一定要立即寻求帮助，可以去最近的医院急诊或者拨打心理危机干预热线。
另外，平时可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、听音乐或者做一些轻松的运动，这些都有助于缓解情绪。如果你有任何问题或者需要进一步的帮助，随时可以再次联系我。你的健康和安全是最重要的，我们一起努力找到解决的办法，好吗？
回复于 2025-03-13 12:20:43
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊