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抑郁失眠,总会想起以前的一些事
2023-08-17 07:52:29
33岁
最近一两个月经常失眠,一要睡觉时总会想起很多以前感觉自己做的不对的事情,以前也会有这种情况,但最近频繁,最近一个月基本都要凌晨1点多才能睡着,麻烦问一下,有没有什么副作用小的药品可以调节下。
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2位医生回答
王红军
副主任医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
平时注意生活规律,多锻炼身体,不要熬夜,紧张压力大,抑郁可以看一下心理科医生,睡眠不好,可以吃镇静药
回复于 2023-08-17 08:00:55

刘淑敏
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
你的情况是抑郁失眠,每个人都会有这样的情绪发生,精神的问题靠自我调节,治疗的最好良药就是让自己忙起来!晚上11点前必须睡觉,先听轻音乐,即可!
回复于 2023-08-17 08:05:17

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