觉得自己有点阳痿，硬度不太够
2025-03-12 20:42:01
男
20岁
早上起来很少晨勃有一个月了，和对象房事的时候，能硬但硬度不太够，捏着有点软软的，好难受，手淫大概2天一次，这怎么搞，我要去医院检查检查吗？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，听起来你的情况可能和生活习惯、压力或者其他因素有关。首先，你可以尝试减少手淫的频率，增加一些锻炼和放松的活动，看看是否有改善。另外，保持规律的作息和健康的饮食也很重要。如果这些调整后情况没有好转，建议你去医院做个详细的检查，这样可以更准确地找到原因并对症治疗。如果你有其他症状或者情况加重，随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有帮助。
回复于 2025-03-12 20:43:17
马俊煌
主治医师
问医生
外科 - 普通外科
希望能帮助您改善这一状况：
1. 频率问题
频繁手淫可能导致身体疲劳和性兴奋降低，从而影响到勃起硬度。建议适当减少手淫的频率，以每周2-3次为宜，以保证身体有足够的恢复和恢复时间。
2. 心理因素的影响
过度手淫可能引发焦虑、内疚或对性能力的过度担忧，这些心理因素也可能影响勃起硬度。建议调整心态，避免过度关注手淫行为，尝试通过放松训练、冥想等方式减轻心理压力。
3. 生理因素
过度手淫可能使身体对性刺激的敏感度下降，导致勃起硬度减弱。建议减少手淫频率，并尝试多样化的性刺激方式，如尝试不同的性爱方式或增加性爱中的情感交流。
4. 保持健康的生活方式
保持规律的作息，适度运动，均衡饮食，以及保持充足的睡眠，都有助于改善性功能。避免过度依赖手淫作为释放性压力的方式。
回复于 2025-03-12 20:49:26
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