你好,看到你的描述,我能理解你的困扰。勃起硬度不足可能有多种原因,比如心理压力、生活习惯或者身体健康状况等。你提到有手淫的习惯,频率为两天一次,这个频率对你来说是否感到过度或者有影响到你的日常生活呢?
为了更准确地判断你的情况,我建议你可以到医院做一个详细的检查,比如血液检查、激素水平检测等,这样可以排除一些潜在的身体问题。如果你有其他症状或者生活习惯上的变化,也可以一并告诉我,这样有助于更全面地了解你的情况。
另外,平时可以尝试调整一下生活习惯,比如规律作息、适当锻炼、减轻压力等,这些都有助于改善勃起功能。如果症状持续或者加重,随时可以再次咨询我,我们一起找到更好的解决办法。希望这些建议对你有帮助。