请问血压高167，低90，能否影响中风啊？
2025-03-09 22:17:23
女
53岁
这几天开始发现我有高血压，要注意些什么生活习惯
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，高血压确实是中风的一个重要风险因素，您的血压值167/90已经属于高血压范围。为了降低中风的风险，您需要注意以下几点生活习惯：
1. **饮食控制**：减少盐的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷物，避免高脂肪和高糖食物。
2. **定期运动**：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、游泳等。
3. **戒烟限酒**：如果您吸烟，建议尽早戒烟；饮酒要适量，女性每天不超过一杯。
4. **保持健康体重**：如果体重超标，适当减重有助于降低血压。
5. **定期监测血压**：建议您每天在同一时间测量血压，并记录下来，便于医生了解您的血压变化情况。
另外，建议您尽快到医院进行详细检查，了解高血压的具体原因，并制定个性化的治疗方案。如果您有任何不适或疑问，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您健康！
回复于 2025-03-09 22:19:48
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊