您好,根据您的描述,您目前的症状包括性欲差、感觉阴茎变短变软、晚上不困、尿液有泡沫、手脚冰冷和失眠等。这些症状可能是多种因素共同作用的结果。虽然您的尿常规和微量白蛋白检查结果正常,但为了更全面地了解您的健康状况,建议您可以考虑做一些进一步的检查,比如激素水平检测和甲状腺功能检查。
另外,您的生活习惯、饮食、工作压力等也可能会影响到您的健康。您可以回想一下,最近是否有较大的生活或工作压力,饮食是否规律,是否有足够的运动等。
为了改善您的症状,建议您可以尝试以下方法:
1. 调整作息时间,保持规律的睡眠,尽量避免熬夜。
2. 适度运动,增强体质,促进血液循环。
3. 放松心情,缓解压力,可以尝试一些放松训练或冥想。
4. 注意饮食,保持均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物。
如果症状仍然没有改善,建议您可以再次咨询我们,或者到医院进行详细检查,以便获得更准确的诊断和治疗方案。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!