我身高176体重98斤
2025-02-28 19:30:10
女
35岁
我是女生，身高176，体重98斤，是不是太瘦了？按照这个体重生活下去，身体会不会出问题？需不需要锻炼以及增重？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，根据您的身高和体重来看，您的体重确实偏轻一些。长期体重过轻可能会对身体健康产生一些影响，比如免疫力下降、营养不良等。建议您可以考虑通过合理的饮食和适当的锻炼来增加体重。
您可以尝试增加饮食中的蛋白质和健康脂肪，比如多吃一些鱼类、瘦肉、坚果和牛奶等。同时，适当的力量训练也有助于增加肌肉量和体重。为了更好地了解您的身体状况，建议您定期进行健康检查。
如果您在增重过程中有任何疑问或者遇到其他健康问题，欢迎随时再次咨询我，我会尽力帮助您。
回复于 2025-02-28 19:31:47
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊