减肥导致大量脱发。。。
2025-02-27 13:45:04
女
23岁
三个月内节食减掉26斤后大量脱发。应该怎么办？吃点什么能快点恢复？头发还能长出来嘛
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，减肥导致的脱发可能是因为快速减肥和营养不良引起的。首先，建议您调整饮食，增加蛋白质、铁、锌和维生素等营养物质的摄入，例如多吃一些瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果和绿叶蔬菜。
头发是可以再长出来的，但需要一些时间和耐心。为了更准确地判断脱发的原因，您可以考虑去医院做一个血液检查，看看是否有其他潜在的健康问题。
另外，建议您保持良好的生活习惯，避免熬夜，减少压力，这对头发的恢复也有帮助。如果您在恢复过程中有任何疑问或脱发情况加重，欢迎随时再次咨询我。
未来如果您还想继续减肥，建议采取更健康的方式，避免过度节食，保持营养均衡，这样可以避免类似的问题再次发生。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
回复于 2025-02-27 13:47:52
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊