节食减肥大量脱发怎么办？
2025-02-21 20:14:41
女
28岁
节食减肥三个月后头发大把大把的掉，检查说是休止期脱发，这两天掉的特别严重，多久就不掉了？请问怎么办会不会掉秃呀？
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，休止期脱发通常是由于身体受到某种压力（如节食）导致的，头发会进入休止期并开始脱落。一般来说，这种情况是暂时的，随着身体恢复正常，头发也会逐渐恢复生长。
为了帮助改善脱发情况，建议您：
1. 调整饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这对头发健康非常重要。
2. 避免过度节食，保持均衡饮食，适当增加一些富含铁、锌和维生素B的食物。
3. 可以尝试使用一些温和的护发产品，减少对头发的损伤。
如果您发现脱发情况没有改善或者有其他不适症状，建议您再次咨询医生，可能需要进一步检查或调整治疗方案。
另外，平时注意保持良好的生活习惯，避免过度压力和熬夜，这些都有助于头发的健康。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我们。
回复于 2025-02-21 20:16:46
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊