睡眠差请问可以停药吗
2025-02-25 15:41:39
女
27岁
之前睡眠挺好的，现在吃佐匹克隆4天了，睡眠也好了可以立马停药吗
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，佐匹克隆是一种帮助改善睡眠的药物，虽然您现在睡眠好了，但建议不要立刻停药。一般来说，逐步减少药量会更安全，避免突然停药可能引起的睡眠问题反弹。
您可以先试着每晚减少一点药量，观察几天看看睡眠情况。如果有任何不适或者睡眠问题复发，随时可以再次咨询我。
另外，您最近有没有其他影响睡眠的情况，比如压力大、饮食不规律等？这些因素也可能影响睡眠质量。
为了保持良好的睡眠，建议您平时注意保持规律的作息，避免睡前饮用咖啡或茶，营造一个舒适的睡眠环境。如果有其他问题或需要进一步的帮助，欢迎随时联系我。
回复于 2025-02-25 15:43:45
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