为了子女都生习惯焦虑并且生气，还不让子女有脾气
2025-02-12 12:37:50
女
62岁
每次都认为就是子女的错，必须生气，生完气看着没事了，实际上一股劲在里面。子女一直上焦虑可以，不要发泄到他们身上。不管他们工不工作，焦虑一发作一点就天天对着的生活细节生气，这个问题是不是让子女服管。
为保护用户隐私不显示图片
3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您提到的焦虑和生气的问题确实需要引起重视。为了更好地帮助您管理情绪，我建议您可以考虑以下几点：
1. **心理评估**：可以先做一个详细的心理评估，了解您的焦虑和情绪波动的具体情况，这样有助于制定更有效的管理方案。
2. **情绪管理方法**：有一些情绪管理的方法可以尝试，比如深呼吸、冥想、适当的运动等，这些方法可以帮助缓解焦虑和愤怒。
3. **心理咨询或家庭治疗**：考虑与专业的心理咨询师或家庭治疗师进行沟通，他们可以提供专业的建议和支持，帮助您和家人更好地处理情绪问题。
4. **长期管理**：情绪管理是一个长期的过程，建议您和家人保持耐心，可能需要多次咨询和持续的关注。如果在这个过程中有任何新的问题或情况，欢迎随时再次咨询。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日找到适合自己的情绪管理方法。
回复于 2025-02-12 12:38:51
任正新
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
这个可能跟本身的性格以及压力过大等等多方面因素有关，建议调整心态，放松心情，多和子女交流，必要时可以去医院神经内科就诊，采取一些抗焦虑的药物进行治疗。
回复于 2025-02-12 12:57:44
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊