子宫轻度脱垂上下楼梯走路会加重吗，
2025-02-09 10:37:25
男
35岁
平时注意什么需要忌口吗，有时候抱孩子不超过十分钟，前壁膨出轻度需要忌口吗，怎么保护好子宫，尿尿拉屎会加重脱垂吗，有时候坐着有时候站着有时候躺着坐着多一点，不做腹压运动不做剧烈运动正常走路不剧烈走路
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好，关于您的问题，以下是一些建议：
1. 上下楼梯和走路一般不会明显加重子宫轻度脱垂，但建议您尽量避免长时间站立或提重物，尤其是抱孩子时尽量控制时间。
2. 平时注意避免增加腹压的活动，比如剧烈运动和重体力劳动。正常走路是可以的，但要注意适度休息。
3. 饮食方面没有特别的禁忌，但建议您保持均衡饮食，多摄入富含纤维的食物，避免便秘，因为便秘会增加腹压，可能加重脱垂。
4. 排尿和排便时尽量放松，不要用力过度，以免增加腹压。
5. 建议您定期进行妇科检查，了解子宫的具体情况，必要时可以进行超声检查，以便更准确地判断病情。
6. 平时可以做一些有助于盆底肌肉锻炼的运动，比如凯格尔运动，这有助于增强盆底肌肉，减轻脱垂症状。
7. 如果您有任何新的症状或不适，随时可以再次咨询我们。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！
回复于 2025-02-09 10:37:57
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