你好,首先不用太担心,一周四次的手淫频率对大多数人来说是可以接受的,但如果你感觉不适,可以适当减少频率。睾丸疼痛和感觉肾虚可能与手淫频率有关,也可能是其他原因引起的。
为了更准确地判断你的情况,建议你去医院做一个详细的检查,比如睾丸超声和肾功能检查,这样可以排除其他潜在问题。
另外,日常生活中可以注意多休息,保持良好的作息习惯,适当锻炼身体,饮食上多吃一些滋补的食物,比如枸杞、红枣等。如果症状持续或加重,随时可以再次咨询我们。
你最近有没有其他不适的症状,比如尿频、尿急或者腰痛呢?这些信息也有助于我们更好地了解你的情况。