您好,您的情况我了解了。首先,您描述的症状可能和长期手淫以及心理压力有关。建议您尽量减少手淫的频率,保持规律的作息和健康的生活习惯。
关于五子衍宗丸,如果您服用后出现上火症状,可能不太适合您。您可以尝试一些其他的中成药或补品,但最好在医生的指导下进行。
另外,建议您去医院做一个性激素水平检测,这样可以更准确地了解您的身体状况,从而制定更合适的治疗方案。
在饮食方面,可以多吃一些富含锌和维生素E的食物,如海鲜、坚果和绿叶蔬菜,这些有助于提高性功能。
如果您在调整生活方式和饮食后症状仍未改善,欢迎随时再次咨询,我们可以进一步探讨其他治疗方案。祝您早日恢复健康,顺利结婚!