女30几岁，连续几年每天光吃酱菜榨菜顾米饭，不吃蔬_120健康网

女30几岁，连续几年每天光吃酱菜榨菜顾米饭，不吃蔬

2025-01-20 16:23:05

女

43岁

女30几岁，连续几年每天光吃酱菜榨菜顾米饭，不吃蔬菜不吃荤菜，光吃米饭，会不会死?

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1位医生回答

高存建

主治医师

内科 - 普通内科

长期只吃酱菜榨菜和米饭，不吃蔬菜和荤菜，会导致营养不均衡，缺乏多种维生素和矿物质，进而影响身体健康。虽然这种饮食习惯不会直接导致死亡，但会增加患病风险，如免疫力下降、贫血、骨质疏松等。建议改善饮食习惯，增加食物多样性，确保摄入足够的营养。如有必要，可咨询营养师制定个性化的饮食计划。

回复于 2025-01-20 16:29:08

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