不能深入睡眠，常做梦
2025-01-15 14:04:12
男
35岁
近期总是不能深入睡眠，经常做梦，第二天也不觉得累，这种情况持续了半个多月了，想问问各位神医，有没有什么好的中药方调理，听说吃西药会有很大的依赖性，不适合长期服用。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，失眠确实是一个让人困扰的问题，尤其是持续半个多月的情况。失眠的原因可能有很多，比如压力大、生活习惯不好或者身体某些功能失调等。中药调理确实是一个不错的选择，针对您的情况，我建议您可以先尝试一些简单的调理方法，比如晚上喝一些温牛奶或者泡脚，有助于放松身心。
另外，为了更准确地了解您的情况，建议您可以去医院做一些检查，比如血常规、甲状腺功能等，这样我们可以更有针对性地给您开一些中药方。如果您有其他症状或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我们。希望您早日恢复良好的睡眠！
回复于 2025-01-15 14:04:47
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊