如何让身体体质达到年轻状态_120健康网

如何让身体体质达到年轻状态

2025-01-11 13:33:14

男

32岁

吃辣了又容易上火，32岁本该是代谢好的年龄，改如何让自己身体有个好的体质，啥都能吃，吃了能够承受的了

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1位医生回答

梁金平

医师

内科 - 消化内科

你好，根据你描述自己现在的这种问题，32岁男性，想让你身体体质达到年轻状态，建议平时养成良好生活习惯，保持心情愉快，睡眠充足，适量进行户外活动，这样可以提高自己身体免疫力，从而达到身体健康状态的。

回复于 2025-01-11 13:40:50

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