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最近特别焦虑,总是瞎想,心里不安
2025-01-05 18:42:42
31岁
我只要是哪难受,就会瞎想,得病什么的,可能也是身边的人,或者看新闻什么的这个有病,那个有病的,整的我身上哪难受或者疼,我就联想到病了,可能也是我今年半年来总上火,一上火就是起针眼,要不就是火疖子,都长在脸上,我最近总胡思乱想,是不是跟我劲椎也有关系,我睡醒了不是这难受,就是那疼一下,都是上半身。我需要怎么调节自己呢,还有我总上火是跟免疫力有关系吗
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好,您的情况听起来确实让人很困扰。焦虑情绪确实会让我们对身体的各种不适更加敏感,甚至会放大这些感觉。上火、起针眼和火疖子可能和免疫力有一定关系,但也和生活习惯、饮食等因素有关。 关于颈椎问题,建议您可以去医院做个详细的检查,这样可以更准确地了解情况。平时可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、冥想或者适当的运动,这些都有助于缓解焦虑。 如果您觉得症状没有改善或者有其他不适,随时可以再次咨询我,我们可以进一步探讨解决方案。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复平静的心情!
回复于 2025-01-05 18:43:51

严济春
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
这种情况可能是心理压力,生活中的压力和紧张可能会导致焦虑和抑郁的心理问题
回复于 2025-01-05 19:15:32

认证医生
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